2017年1月から始まった私のシズニ人生が一旦本日で終わりを迎えた。(念の為一旦としておく。) 一度は完全に行く気が消失し、一席を無駄にしようと思っていた。ところが優しいフォロワーさん達に励まされ約5年ぶりに味の素スタジアムに足を運ぶこととなった。…

前回の投稿で、INTJがうつ病になりやすい要素を持っているのではないかという自論を述べた。 『完璧主義・人を頼れない・論理に寄りすぎて己の感情を無視する』 この3点が特にうつ病への道に繋がる要素になりえると私は思う。 さて、ここからは実際うつ病に…

MBTIがじわじわと流行り始めてから3年くらい経つだろうか。 かつては一部の人にしか通じなかったこの16タイプの性格診断。今や当たり前のように使用されている。特にK-POP界隈ではMBTIを知らないオタクは皆無なのではないだろうか。 冒頭で触れたように、MBT…

今日は精神科へ定期通院。 いつも表面飾りをして取り繕い、本当の心境を言えないで帰ってきてしまうので、今日こそはとメモを持参し出動。 午後の予約だったので、クリニック最寄り駅でランチ。ATEEZのように油そば…と行きたかったが、それらしき店はないの…

改訂新版 家族・支援者のためのうつ・自殺予防マニュアル:https://amzn.asia/d/i4bWmfd 下園壮太先生の書いた本である。 自分自身のうつを客観的に見てみようと思い、この本を手に取った。読了まであと少し残っているが、現時点での感想を書いてみる。 うつ…

精神科受診のきっかけ こんな文章世の中にいくらでもあるだろう。でもきっと精神科へ行き着く過程は千差万別。 私が精神科の門を叩くまでの道のりを綴ってみる。 前回の投稿で、学生時代から心を病んでいたと書いた。さらに心理学専攻ということもあり、学生…